ランデザイン沖縄 練習会、お疲れさまでした！

今回のブログは金ちゃんが書きます！



今日は毎月第2,4 日曜日にやってます【ランデザイン練習会】の日です。
参加して頂いた皆様有難うございます。そしてお疲れさまです！

今回のトレーニングメニューは首里城外周コース3,6km × 3セットのインターバルを行いました。





前回に比べてペースが早くなってきているHさんにビックリ！！陰で努力をしているに違いない…私も負けずにはいられません(笑)

そして最終セットで間に合ったKさん！みんなで再度集合写真を一枚！
ただ疲れきっているのか、最初の元気が…(笑)



最終セットは、全力で走ります！疲れた後の最後の絞りでさらにレベルアップを目指します！！


















今回の練習会の2セット目に私はSCOTT T2Cを履いて走りました。


確かに足の回転がスムーズで、ふくらはぎの負荷が他のシューズに比べて軽減されているように感じました。
ただ実際走って気づいたことですが、SCOTT T2Cに本来ついてるシューレースがとても緩く、前にずれ易い傾向を感じました。これはトライアスロン競技でランニングシューズに履き替えるさいに履き易くするためだと思われます。ただランニング1本だともう少ししっかりとした方が足の効率とパフォーマンスに良いのではないかと感じました。そこで誠意と皆様の良い結果を願ってランデザイン沖縄では、SCOTT T2Cを購入された皆様へ別のブランドですがシューレースをプレゼントさせて頂きます！
今回参加していただいた方にSCOTT T2C 愛用者が2人いたので、最終セットでは早速シューレースを変更して走りました。前にずれるのが改善できたと思います。


なお購入後の皆様にも同じく対応させていただきます。
宜しくお願いします！！

話が変わりまして…

9月のランデザイン練習会は、マラソン試走祭を実施いたします！！

【RunDesign イベント紹介】

9/11(日)【ランデザインエンジョグ練習会 in 尚巴志ハーフマラソン】
集合場所：佐敷町シュガーホール
集合時間: 午前7:30～
参加費 : 無料
申込 : 9/10までにランデザイン沖縄の方にご連絡ください。
　　　ランデザイン沖縄　TEL [phone]
参加費:無料(スポーツ保険などは組んでおりません。)
※ドリンクなどは各自でお願いします。
※熱中症対策として帽子、ちょっとした小銭などは用意お願いします。
エンジョグテーマなので基本LSD（ゆっくり）ペースのマラニックな感じになります。初トライの方も気軽にご参加下さい。本番前のコース下見気分でどうぞ！

9/25(日)【ランデザイン練習会 in NAHAマラソンハーフ試走】
集合場所：ガルフ豊見城 (〒901-0241　豊見城市字豊見城87番地)
集合時間: 午前6:20～
参加費: ￥500 (バス、ドリンク代として)
コース : ガルフ豊見城 ～ ひめゆりの塔 (約20km)
申込 : 9/18までにランデザイン沖縄の方にご連絡ください。
　　　ランデザイン沖縄　TEL [phone]
※今回の試走会では、大型車を出して3kmごとに水分を取れる環境と目的地からの送迎などもあります。
※バスの定員人数の関係上、参加人数に限りがありますので、早めに連絡して下さい。
※熱中症対策として帽子、ちょっとした小銭などは用意お願いします。
基本LSD（ゆっくり）ペースになります。初トライの方も気軽にご参加下さい。本番前のコース下見気分でどうぞ！宜しくお願いします。

10/15、16日　1泊2日阿嘉島レジャー&Run BBQを開催いたしますので、伊平屋ムーンライトに申し込んでない皆様、必ずスケジュールを空けてください！！
この詳細は安次嶺くんのブログで発表されます！！
是非多くの方のご参加お待ちしております。

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