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アスリートインソール !

今日のブログは金ちゃんが書きます!
キャラクター_convert_20120303195737
RunDesignランナー I様が書いた金ちゃん&安次嶺さんのイラストをPCで描いてみました。
結構可愛いっしょ(笑)

昨日の夜は最悪な天気雨のため予定していたトレーニングを急遽中止!
うぅ~、今日はしっかりとトレーニングさせて頂きます!
それと同時に減量もせな…という訳でまずは摂取カロリーをおさえるべく食生活を現在 朝・昼・夜に大量のサラダでお腹を満たしております!
IMG_2315_convert_20120304104535.jpg

1kgの脂肪の固まり = 7000カロリー! 私の1日の消費カロリー約2500に対して1日700カロリーの遊びを作れば、10日で1kg落とせる計算です。さてどこまで行けるかな??

今日は120分 LSDをしたいと思います。確か今日はセルラースタジアムにKARAのLIVEがあったはず!よし、そこまで走ってタダ聞きしてきます(笑)

話を変えまして…

RunDesignのインソールをすぐ欲しいというお客様の要望に応えて、遂に出来ました即席アスリートインソール!
インソール方ぬき_convert_20120223230652

・40分 ~ 60分ほどでインソールが完成します。
・足型採型 → アーチバランス矯正 → インソール作製 → フィッティングチェックまでを行います。
・大会前日でも間に合います。
あぁ~大会まで1週間きってしまったという場合でもこれなら安心です!
ならし期間も考えてなるべく前もって作製するようにお願いします。


《金ちゃんのトレーニング日誌》
3/2(金) ①中間スピードチェック 首里城周回コース 1,18km / 4分04秒
     ~ 練習休み ~

3/3(土) 大雨のため中止!



【RunDesign OKINAWA イベント紹介】
★第8回 谷川真理駅伝2012《東京都板橋区荒川戸田橋陸上競技場》
【 レッツラン!はじめての駅伝2日間 in 東京 】

1209876554322222_convert_20120229204108.jpg

★ お1人様でもご応募できます!
大人気の大会ですので、お申し込みはお早めに!


【 国際旅行社HP ネット申込受付 】
※携帯からでも申込が可能です。

パンフレット&申込用紙は下をクリック
 ↓↓↓↓↓↓
①【谷川真理駅伝ツアー2012】パンフレット
②【谷川真理駅伝ツアー2012】申込用紙



〈旅行企画・実施〉株式会社 国際旅行社 〈協力〉RunDesign OKINAWA
□旅行期間 2012年5月19日(土) ~ 5月20日(日) 1泊2日
□旅行代金 ¥49,800(2名1室 お一人様)
      ¥52,800(1名1室)
□旅行代金に含まれる ①往復航空券 ②ホテル宿泊1泊 ③谷川真理駅伝参加費
□申込締切 2012年 4月20日
□利用予定ホテル 《通常》ホテルユニゾ新橋、ホテルサンルート新橋、または同等クラス
         《グレードアップ》追加¥4,000 パークホテル東京、ホテルグランパシフィックLE DAIBA
□お問い合わせ 国際旅行社 TEL098-864-5931 FAX 098-861-5133
もっと詳しく知りたい方は、2012年1月18日のブログで紹介しております。
興味のある方は気軽にお問い合わせ下さい!

★3月11日(日)第1回 大阪体育大学同窓会スポーツ講演会
心走 ~鹿実駅伝~
講師 : 上岡 貞則 氏(鹿児島実業高校陸上競技部監督)
時間 : 10:00 ~ 12:00 ( 開場 9:30 )
会場 : 沖縄県立博物館・美術館 講堂(那覇市おもろまち)
参加料 : 無料、申込不要( 直接来館 : 椅子席210名 )
お問い合わせ : 尾尻義彦(S52卒、支部代議員)090-4359-1653


★3月11日(日)【RunDesign 特別チャリティー練習会 in 新都心公園】
時間 : 12:30 ~ 1:30
集合場所 : 新都心公園(駐車場側) 
※RunDesignののぼりが目印です。
参加費 : 無料ですが募金の協力宜しくお願いします!
今回集めさせて頂いた募金額は全て日本赤十字社に寄付させて頂きます!



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2012/03/04 11:42 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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